🌟 Werde Teil unseres Teams im YoPiBa Studio! 🌟

Wir suchen dich! Motivierte, gut ausgebildete Trainer für Yoga, Pilates und Barre – die auch wirklich Zeit haben! 😄 Wenn du mit Leidenschaft unterrichtest und Erfahrung mitbringst, dann bewirb dich bei uns und werde Teil unseres großartigen Teams! 🙏💫

Hier geht es ganz um dich und dein Wohlbefinden!

Im *BalanceTouch Therapy* liegt der Fokus darauf, die Bedürfnisse deines Körpers durch verschiedene körpertherapeutische Methoden zu erfüllen. Lass den Alltagsstress hinter dir und löse verborgene Verspannungen.

Dabei unterstützen dich Techniken wie *Deep Tissue*-Massage, Triggerpunkt-Behandlung, Gelenkmobilisierung und Reflexologie.

Und das Beste: Auch dein energetisches Gleichgewicht wird durch die ausgleichenden Anwendungen von Reiki und Meridianarbeit harmonisiert.

Gönn dir diese wohltuende Auszeit und erlebe, wie gut es dir tun kann!

Unsere Therapeutin Zsuzsa freut sich auf dich!🙏

Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Körperbehandlung, die auf allen Ebenen ihre Wirkung entfaltet. Sie hilft Altes loszulassen und sich auf Neues vorzubereiten. Durch abwechselnde sanfte und schwungvolle Massagegriffen, mit einem warmen Öl, kombiniert mit öffnenden Gelenkbewegungen und energetischen Elementen wird der Mensch in seiner Gesamtheit wahrgenommen und behandelt. Diese uralte Heilkunst stammte ursprünglich aus Hawaii. Sie wurde in Form eines heilsamen Tanzes von den Kahunas, den hawaiianischen Weisen ausgeführt und gehörte zu einem Übergangsritual, welches in den hawaiianischen Tempeln zelebriert wurde.

Immer Samstag 14:30 Uhr Mit warmen Öl 90 Minuten

Yoga für Kinder

Donnerstag 16:30 Uhr mit Janina

Early Bird Yoga

Beginne deinen Tag bewegt und entspannt: Sanftes Yoga für jedermann

Unsere einfühlsamen und erfahrenen Lehrer führen dich durch sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper wecken und deinen Geist beruhigen. Du wirst spüren, wie sich deine Muskulatur langsam aufwärmt, deine Flexibilität verbessert und dein Geist zur Ruhe kommt. Mit einer Kombination aus achtsamen Dehnungen und tiefem Atem findest du die perfekte Balance, um energiegeladen und friedlich in den Tag zu starten.

Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und den Tag mit einem Lächeln zu beginnen.

Komm vorbei und erlebe, wie sanftes Yoga deine Morgenroutine transformieren kann. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in einen neuen Tag zu starten und dir eine Stunde voller Ruhe und Energie zu schenken.

Namasté und bis bald im YoPiBa!

🙏

Jivamukti Yoga

Yoga Nidra 🙏

Hier erlebst du einen entspannten Yoga-Nidra-Kurs mit einem besonderen Fokus auf gesunde und bewusste Ernährung. In dieser Tiefenentspannungstechnik wird der Geist in einen Zustand völliger Ruhe versetzt, während du gleichzeitig positive Vorsätze für deine Ernährung und dein Wohlbefinden setzen kannst. 

Lade dich selbst dazu ein und entdecke die Vorteile von Yoga Nidra für gesunde Ernährung:

- Stressabbau: Yoga Nidra hilft, tiefe Entspannung zu erreichen und Stress abzubauen, der oft zu unbewusstem Essen führen kann.

- Förderung gesunder Gewohnheiten: Durch die bewusste Verankerung eines positiven Vorsatzes (Sankalpa) unterstützt Yoga Nidra die Umsetzung gesunder Ernährungsentscheidungen im Alltag.

- Verbesserung des Körperbewusstseins: Mit Yoga Nidra lernst du, Signale deines Körpers besser zu verstehen und bewusster auf echte Bedürfnisse zu reagieren.

- Regulierung des Hormonhaushalts: Die tiefe Entspannung wirkt ausgleichend auf den Hormonhaushalt und kann so Gelüste und Heißhungerattacken reduzieren.

- Ganzheitliche Balance: Yoga Nidra führt dich zu innerer Ausgeglichenheit und stärkt dein Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen, auch bei der Auswahl gesunder Lebensmittel.

Nutze Yoga Nidra, um deine Beziehung zu Ernährung und Wohlbefinden positiv zu stärken und dabei innere Ruhe zu finden.

Wir freuen uns auf Dich!

Pilates Postnatal

Sonntags um 16:30 Uhr heißt es: Zeit für dich und deinen Körper mit Pilates Postnatal! Dieses Training ist speziell darauf ausgerichtet, nach der Geburt sanft und gleichzeitig effektiv deine Rückbildung zu unterstützen. Es stärkt deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, verbessert deine Haltung und hilft dir, Verspannungen zu lösen – alles wichtige Bausteine für dein Wohlbefinden als frischgebackene Mama.

Obwohl dein Baby dabei sein kann, wirst du feststellen: Ohne Ablenkung ist das Training noch intensiver und gezielter. Und am Sonntag ist die Chance groß, dass du jemanden findest, der den kleinen Schatz für diese wertvolle Stunde betreut. Nutze diese Zeit für dich, tanke Kraft und starte gestärkt in die Woche!

Yoga für Senioren

Yoga für Anfänger & Senioren

"Wer rastet, der rostet!"

Halte Dich fit und vital mit unseren sanften Yoga-Kursen im schönen YoPiBa Studio.

Egal, ob Du gerade erst anfängst, oder als Senior achtsam Deine Beweglichkeit fördern willst – bei uns bist Du genau richtig. In einer entspannten Atmosphäre begleiten wir Dich durch wohltuende Yoga-Übungen.

Sei dabei:

- Mittwoch um 10:30 Uhr

- Freitag um 12:00 Uhr

Bleib aktiv und genieße die Leichtigkeit des Lebens.

Wir freuen uns auf Dich!

Pilates Pump

Donnerstag 19:15 Uhr, Sonntag 15:15 Uhr

Erlebe eine dynamische Pilates-Stunde, die Gewichte und Bodyweight-Übungen kombiniert, um deine Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen.

Kursablauf:

1. Aufwärmen: Sanfte Dehn- und Cardio-Übungen zur Vorbereitung.

2. Kernaktivierung: Klassische Pilates-Übungen wie „Hundert“ und „Rolle wie ein Ball“.

3. Gewichtstraining: Übungen mit leichten Hanteln, z.B. Armscheren, Bizeps-Curls und Schulterpressen.

4.Bodyweight-Übungen: Plank-Variationen, Brücken und Trizeps-Dips.

5. Kombinationsübungen: Squats mit Schulterpressen, Ausfallschritte mit Bizeps-Curls.

6. Cooldown und Stretching: Dehnübungen zur Entspannung und Förderung der Flexibilität.

Ziel der Stunde: Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Haltung und Erhöhung der Beweglichkeit.👍

Partner von Wellpass 

gerne kannst du auch über Wellpass bei uns trainieren.

YoPiBa Shop

in unserem YoPiBa Shop findest Du alles was man für ein Training braucht. Leggings, Tops, Matten, Equitment und ein bisschen Schickschnack✨

Du kannst eine bunte Vielfalt an Yogistar Matten im Studio erwerben.

Yogistar-Matten sind bekannt für ihre Qualität und Haltbarkeit. Sie bieten eine ausgezeichnete rutschfeste Oberfläche und eine angenehme Dämpfung während deiner Yoga- und Pilates-Übungen.

Unsere Yogistar-Matten sind in verschiedenen Farben und Stärken erhältlich, sodass du die Option hast, die Matte auszuwählen, die am besten zu deinen Bedürfnissen und Vorlieben passt.

Komm einfach vorbei, schau dir unsere Auswahl an. Wir helfen dir gerne bei der Auswahl und beantworten alle Fragen, die du dazu haben könntest. Wir freuen uns darauf, dir bei deiner Auswahl zu helfen!

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

„Mögen alle Menschen, Tiere und Lebewesen glücklich und frei sein. Mögen alle meine Worte, Taten und Gedanken zu diesem Glück und zu dieser Freiheit beitragen."

Segensspruch aus dem Sanskrit

Zertifizierter Kurs PME

Du entspannst & Krankenkasse zahlt bis zu 80% & mehr.

Mittwoch von 18-19:00 Uhr

10 h zertifizierter Progressive Muskelentspannungskurs nach Jacobsen.

On-Demand-Videothek

hast Du schon unsere Videothek entdeckt. Hier findest Du unser ganzen YoPiBa Angebot auf Video’s. So trainierst Du einfach immer wenn Du Lust und Zeit hast.